Tischtennis – auch im Alter ein beliebtes Hobby

Tischtennis zählt mittlerweile zu den beliebtesten Sportarten in Deutschland. Menschen in jedem Alter sind dem Sport rund um den kleinen Zelluloidball verfallen. Als Sportart zählt Tischtennis zu eine der wenigen, die auch mit dem steigenden Alter noch sehr gut aktiv zu betreiben sind. Beim Tischtennis werden Geist & Körper gleichermaßen trainiert und gefördert.

Auch viele Altenheime, Pflegeheime und Einrichtungen für Betreutes Wohnen haben die vielen Vorteile dieses Sportes nun entdeckt und nutzen sie. So haben viele Einrichtungen sich nun Tischtennisplatten mit Zubehör angeschafft. In einigen Heimen kommen sogar regelmäßig Trainer vorbei, welche die Senioren unterstützen und fordern.

Für die Senioren heutzutage ist die Gesundheit und Fitness ein viel größerer Punkt, als noch vor 20-30 Jahren. Sie werden auch als aktiver, offener, kommunikativer und lebenslustiger bezeichnet, als ihre Großeltern waren. Tischtennis ist da die perfekte Sportart um körperlich und geistig fit zu bleiben. Das Herz-Kreislauf-System wird in Schwung gebracht und besonders auch die Reaktionsfähigkeit wird sehr gefördert.

Im Seniorenbereich gibt es auch spezielle Seniorenwettkämpfe, sowieso Welt- und Europameisterschaften. Die Altersklassen gehen bei den Senioren von der Altersklasse 40 immer in 5-Jahres Schritten rauf bis zur Altersklasse 80. Aber auch noch höhere Altersklassen sind im Gespräch, da die Lebenserwartung der Menschen immer höher wird und der demographische Wandel immer schneller kommt. Besonders zu erwähnen ist aber auch die Gemeinschaft, die sich durch den Sport bildet. Die Senioren trainieren im Team und unterstützen sich gegenseitig. Auch außerhalb des Sportes werden diese Freundschaften meistens gepflegt und man unternimmt Dinge zusammen.